خواب‌هايي که مي‌بينيم، معمولا نوعي واکنش نسبت به افکار، فعاليت‌ها و احساساتي است که در طول روز داشته‌ايم. خواب‌ها بازتاب افکاري هستند که در ذهن ما خطور مي‌كنند. روياها يکي از بخش‌هاي جدانشدني وجود انسان هستند. در يك آزمايش علمي به افراد بالغ داروهايي داده مي‌شد که اجازه حرکت سريع مردمک چشم در خواب را از آنها مي‌گرفت. زماني که چشم چنين حرکتي دارد، فرد موردنظر خواب مي‌بيند. حذف توانايي خواب ديدن تضادهاي اخلاقي شديدي را در افراد تحت آزمايش ايجاد کرد. آنها به‌شدت مضطرب و خشن شده بودند و نمي‌توانستند به‌راحتي روي مطلبي تمرکز کنند. در اين آزمايش همچنين ثابت شد که هرچه فردي جوان‌تر باشد، رويا براي حفظ سلامت او نقش محوري‌تري را بازي مي‌کند.